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主たる原因は2つあります。

1.メインメモリーの不足
2.Windowsの不具合/破損

1については、最低でも4GBが必要です。
大きなデーターを使用する時やスピードが遅いと思われた時は、メインメモリーの増設が必要です。
「増設にあたって注意事項」
ちょっとパソコンに詳しくなった方が陥る事ですが・・・
やたらと増設をしてはいけません。
必ず同一の規格のメモリー(4GB＋4GB)を増設する事です。
もしくは、今　搭載されているメモリーを取って、8GBのメモリーに交換する。

2については、下記で確認が出来ます。
・画面左下の「スタート」を右クリック
・「コントロールパネル」を左クリック
・「システムとセキュリティー」を左クリック
・「セキュリティーとメンテナンス」の・・・
　「コンピューターの状態を確認して問題を解決」を左クリック
・「メンテナンス」を左クリック
・「問題レポートの解決策を確認」の「解決策の確認」を左クリック
少し時間がかかりますが、何もなければ「新しい解決策は見つかりませんでした」と表示されます。
もし、問題点があれば時系列で問題点のグラフを表示してくれます。

Windowsエラーが多発しているようでしたら、Windowsの再セットアップが必要です。
何故、Windowsエラーが起こるのか？
・WindowsUpdateの失敗やハードディスクの部分破損が考えられます。
もし、パソコンを購入して5年目であれば、買い替えも検討されるべきですね！